Dodaj do koszyka

Anna Dodziuk Wstyd. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie (książka) Kategoria   psychologia Wydawnictwo WAM Cena promocyjna 35.10 zł 44.90 zł oszczędzasz 9.80 zł Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 35.10 zł ISBN 978-83-277-3944-5 EAN 9788327739445 191 stron format 20,5x14,5x1,5 cm (gabaryt L - S) oprawa miękka Kraków 2025 w sprzedaży od 19.03.2025 waga 0.210 kg nr kat. Rhema 68106

Notka

"Znowu się ośmieszasz".
"Zawsze te same głupie błędy".
"Fatalnie wyglądasz".
"Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?".
"Brak ci kreatywności".
Czy mówisz tak czasem do siebie?
Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzimy się, bo uważamy, że czegoś nam brakuje np. sukcesów, ekscytującego życia, luksusowego domu, egzotycznych wakacji. Wstydzimy się swoich słów, zachowania, wykonanych gestów, ale zdarza się, że wstydzimy się tego, czego nie zrobiliśmy: nie zapytaliśmy o coś, nie zareagowaliśmy odpowiednio. Wpadamy przez to w spiralę krzywdzących przekonań, że nie jesteśmy dość dobrzy, wystarczający.
Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak wpływa on na różne obszary naszego życia.
Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia. Prowadzą nas do lepszego zrozumienia samego siebie, oswojenia wstydu, a nawet jego osłabienia.
Pożegnaj wstyd i uwolnij się od bólu krzywdzących przekonań
(Rh)