Dodaj do koszyka

Claire Michaels Wheeler 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem Kategoria   poradniki Cena 39.90 zł ISBN 978-83-7489-334-3 (gabaryt L - 2XL) waga 0.254 kg nr kat. Rhema 44058                                    Towar lub tytuł już niedostępny

Notka

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
(Rh)