Dodaj do koszyka

Fiona Marshall Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem Kategoria   psychologia Wydawnictwo Jedność Cena 19.90 zł ISBN 978-83-7442-992-4 (gabaryt L - 2XL) waga 0.219 kg nr kat. Rhema 30244                                    Towar lub tytuł już niedostępny

Notka

Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej? Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim. Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.

Inne książki tego autora

Infiltracja. Spisek, który ma zniszczyć Kościół od środka (książka) Taylor R. Marshall Wydawnictwo AA - Kraków 36.00 zł

Dodaj do koszyka