Rosemarie Portmann, Elisabeth Schneider

Zabawy na odprężenie i koncentrację

Do każdej przesyłki
dołączamy prezent!

Pozycja archiwalna.

Nie gwarantujemy, że zamówienie będzie mogło być zrealizowane.

Notka

Trudności związane z osiągnięciem spokoju i koncentracji często towarzyszą naszym niespokojnym czasom. Znalezienie równowagi między napięciem i odprężeniem może wewnętrznie nas wzmocnić oraz sprawić, że będziemy w stanie posiąść zdolność świadomego sterowania uwagą, dostrzegania i robienia tego, co istotne.
Zebrane w tej książce ćwiczenia oraz zabawy pozwolą wyciszyć się i wypocząć, przygotować do nauki i skoncentrować. Dzięki wspólnym przeżyciom oraz radości czerpanej z zabawy poprawiona zostanie atmosfera każdej grupy, niezależnie od tego, czy składa się ona z dzieci, młodzieży czy też z dorosłych.

Wstęp

Wprowadzenie
Chaos i napięcie, trudności ze skupieniem się i uspokojeniem - to objawy towarzyszące współczesnym niespokojnym czasom. U naszych dzieci najczęściej występuje niepokój ruchowy i werbalny, problemy z koncentracją. Znalezienie równowagi między napięciem i odprężeniem sprawia jednak trudności także młodzieży i dorosłym. Zdolność skupienia się i wypoczynku jest w czasach, kiedy dynamika i aktywność traktowane są jako gwarancja sukcesu, raczej rzadkim zjawiskiem.
Wyciszenie się, rozładowanie napięć, spokój i odprężenie są nieodzowne dla umysłowego i fizycznego zdrowia, odkrywania i rozwijania własnej energii. Tylko wewnętrznie wzmocnieni będziemy w stanie posiąść zdolność świadomego sterowania naszą uwagą, dostrzegania i robienia tego, co istotne. Koncentracja wymaga duchowego skupienia i wewnętrznego spokoju.
Zebrane w tej książce ćwiczenia i zabawy pomogą nam odprężyć się i wyciszyć, przygotować do nauki i skoncentrować. Poza tym rozwijają one fantazję i zaufanie. Dzięki wspólnym przeżyciom i wspólnej radości z zabawy poprawiona zostanie atmosfera w każdej grupie, niezależnie od tego, czy składa się ona z dzieci, młodzieży czy też dorosłych.
Oczywiście poważnych zaburzeń koncentracji oraz stanów niepokoju nie można usunąć za pomocą tych ćwiczeń i zabaw, gdyż wymagają one fachowej konsultacji i terapii.(...)