Spis treści Otwórz drzwi Znajdź przytulne "miejsce pocieszenia" Znajdź wsparcie Zaakceptuj łzy Poproś o uścisk Pogłębiaj swą wiarę Uznaj swą postawę zaprzeczenia Rozpocznij prowadzenie dziennika Skorzystaj z medytacji Zaplanuj badania medyczne Codziennie wyjdź na spacer Jadaj regularnie i dobrze Ciesz się z każdej prostej Uporządkuj swoje obowiązki Przygotuj się do snu Witaj dzień Nie wierz pewnym sloganom Traktuj siebie wielkodusznie Odłóż pewne decyzje Zapanuj nad swymi finansami Wyjdź z zamętu Podejmij na nowo kontrole nad życiem W mieszkaniu czuj się jak u siebie Patrz oczyma wyobraźni i planuj przyszłość Przygotuj każdą uroczystość Pocieszaj swe małe dzieci Dziel swą stratę z dorosłymi dziećmi Pozwól się zaskakiwać Odważ się na coś samodzielnie Skorzystaj z mądrości "pudełka obaw" Zagospodaruj czas własnej samotności Skup się na swej żałobie Przeżyj ponownie ten dzień Napisz list Dokończ scenariusz Wyobraź sobie osobę i poczuj jej ducha Podtrzymuj wewnętrzną komunikacje Żyj chwilą obecną Zgódź się na niedoskonałość Przywołaj dawną nierozwiązaną żałobę Przebacz i znajdź spokój Pozwól leczyć się naturze Pokonaj poczucie winy Zmierz się ze swym lekiem Wyraź swój gniew Przejrzyj rzeczy zmarłego Zrozum trudności mężczyzn Znajdź grupę wsparcia Nie daj się przytłoczyć żałobą innych Obchodź rocznice urodzin Staraj się znaleźć spełnienie Stwórz monument Zacznij (ponownie) się bawić Pracuj społecznie i pomagaj innym Skorzystaj z Internetu Pozwól sobie na trochę śmiechu Spojrzyj w lustro Rozważ znaczenie ślubnej obrączki Nie spiesz się z nowymi związkami Przemyśl wybór powtórnego małżeństwa Oceń swój postęp i osiągnięcia Podsumuj sytuacje i wyznacz sobie cele Poszukuj pomocy......................., Nota od autora Literatura pomocnicza